Stressip sunniutai
Stressimik eqqugaagaanni timikkut, tarnikkut ileqqukkullu qisuariaatit sunniutai ersersinnaasarput, inummiillu inummut assigiinneq ajorlutik.
Timikkut sunniutit
- Timikkut iluaalliorneq / anniarneq
- Niaqorluttarneq
- Qamuuna eqqissiviinneq
Tarnikkut sunniutit
- Eqqarsarluarsinnaannginneq (Koncentrationsbesvær)
- Puujutuneq
- Qasoqqaneq
- Piumassuseerunneq
Saniatigut sunniutit ersissinnaasartut
- Kamaqqajaaneq
- Uumisunneq
- Sorusussuseerunneq
- Isummap allanngorarujussuarnera
Sivisuumik stress pigisimagaanni sunnerneqartartut
- Sinik / Sinnarlunneq
- Eqqarsaasersorujussuarneq
- Annilaangassuteqarneq
Stress suua?
Stress - Uippakajaarneq
Stress takkussinnaavoq misigissutsinik artornartunik nammataqarnermi imaluunniit amerlavallaanik akisussaaffeqarluni ulapputeqarnermi.
Imminut iluliarsuarmut assersuutigigutta, angisooq sikorsuaq misigissusilik.
Iluliarsuup 10%-ia ersippoq immap qaavani, taannaavorlu ullumikkut stress ersiutai takusinnaasagut malugisinnaasagullu, immallu ataaniillutik nammatagut annersaat misigissutsit naqisimaneqartut: artorsaatit, ulapputissat, eqqarsaatit allallu.
Imaappoq nammatagut annersaat takusinnaanagillu malugisinnaanngilagut, taakkuusarlutillu stressinngorlutik puttussuuttartut.
Stressertut qanoq ikiorneqartarpat?
Stress terapertilluni qaangerneqarsinnaavoq, tunngaviusut akueriuminaatsut ataasiakkaarlugit piiarnerisigut.
Pingaaruteqarpoq imminut tusarnaarsinnaanissaq, timip atorfissaqartitai malillugit, taamaasilluni timi siumut ajunnginnerusumut ingerlalertarmat.
Siunnersuutigaarput
Misigissutsit eqqarsaatillu inittortinnginnissaat, misigissutsillu inuunitsinnut aqutsinnginnissaat.
Terapertinnermi naliginnaavoq misigissutsikkut iperaanerit amerliartorneranni eqqarsaatit aqukkuminarsiartortut oqiliartorlutillu.